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Baile Activo es una actividad divertida, que cambia la manera tradicional de las clases de baile aeróbico. Esto incluye un sin fin de características especiales tales como la expresión corporal, lo que hacen de las clases algo dinámico y divertido. Es una modalidad del baile fitness, diversión durante casi una hora, con música y distintos ritmos en los que se realiza trabajo cardiovascular quemando calorías, tonificando, y reduciendo la ansiedad acumulada

Conoce algunos de sus beneficios

  • Ayudan a optimizar el estado físico, lo que se traduce en mejoras a nivel anímico.
  • Mejoran la postura,
  • Reducen la ansiedad y las tensiones.
  • Mejoran las relaciones interpersonales y grupales mediante la socialización.
  • Aumentan la autoestima
  • A través de su disciplina mejoran el sistema cardiovascular y pulmonar.
  • Ayudan a controlar y disminuir la timidez.
  • Mejoran la expresión y coordinación corporal.

Mejora tu condición física con nuestras clases de Baile Activo