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 VIRTUAL. Que es?

Virtual  es Igual que ciclo,  la diferencia es que no hay monitor presencial, si no que es la grabación de un monitor también altamente cualificado la que imparte la clase. es una clase colectiva con una bicicleta estática de piñón fijo, con una rueda de inercia que ayuda a mantener el pedaleo de forma continua, graduando la intensidad con resistencias.

Para que sirve?

Esta actividad te ayuda a quemar grasa y controlar el peso, mejorar y tonificar la musculatura del tren inferior, reduce la ansiedad, el estrés y la depresión, mejora la relación social, la autoestima y calidad de vida

Las clases son impartidas por un monitor/a cualificado y con música diseñada para la motivación y la actividad física.

Conoce sus beneficios.

  • Mejora el sistema cardiovascular.
  • Fortalece el corazón, mejorando la circulación y presión arterial
  • Aumenta el nivel de oxígeno en sangre.
  • Reduce la frecuencia cardiaca en reposo.
  • Reduce los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre
  • Mejora la función pulmonar.
  • Reduce el riesgo de osteoporosis,